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30min
Facile
Bon marché
Ingrédients (2 personnes)
- 50g de pois "sugar snap", coupés en morceaux
- 50g de mini-maïs, coupés en morceaux
-
100g de semoule
- 2 càc de pâte tandoori
-
50g de Philadelphia Nature Light
-
2 filets de saumon sans arête, environ 150g chacun
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Mélangez le Philadelphia et la pâte tandoori dans un plat.
- 2
Coupez le saumon en gros morceaux et plongez-les dans la mixture de Philadelphia. Laissez mariner pendant 5 - 10 minutes.
- 3
Disposez les morceaux de saumon délicatement en brochette et placez-les au four à température moyenne pendant 8 - 10 min jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit.
- 4
Pendant ce temps, préparez la semoule et cuisez les légumes à la vapeur comme indiqué sur l'emballage. Servez la semoule et les légumes avec le saumon tandoori.
Conseils
Vous pouvez également faire mariner les filets de saumon entiers dans la pâte et les griller pendant 6 " 8 minutes de chaque côté jusqu'à ce que le poisson soit cuit. Le poisson aura alors un aspect plus noir, propre au tandoori.
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