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Semoule au micro-ondes
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Avatar de Laura
Par Laura

Oh la bonne idée de faire cuire la semoule au four à micro-ondes.

Ingrédients

6 personnes
  • Beurre30 g de beurre
  • Sel ou sel fin2 pincées de sel ou sel fin
  • Eau50 cl d'eau
  • Semoule500 g de semoule

Matériel

  • Four à micro-ondesFour à micro-ondes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Faire chauffer l'eau, diluer le sel dedans.

    Mettre la semoule dans une boite hermétique allant au four à micro-ondes.

    Ajouter l'eau sale, le beurre et mélanger.

  2. 2

    Laisser gonfler 2 à 3 minutes.

    Mélanger de nouveau et faire cuire 2 minutes.

    Egrener à la fourchette avant de servir.

Nutrition

335kcal17% AR*
10.6 gprotéines22% AR*
60.7 gsucres24% AR*
4.9 gmatières grasses8% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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