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10min
Très facile
Bon marché
Par Pierre Tassel
Recette d'un smoothie facile à faire, peu cher et relativement peu calorifique.
Ingrédients
1 portion
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1 banane
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50 g de fromage blanc ou yaourt grec
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50 cl de lait
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15 g de chocolat en poudre
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2 g de sel ou sel fin
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2 gouttes d'extrait de vanille ou vanille liquide
Matériel
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Couteau d'office
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Robot mixeur
Préparation
Préparation :
- 1
Épluchez votre banane, puis écrasez-la en purée avant de la mettre dans le mixeur.
- 2
Versez tous les ingrédients dans le mixeur. Mixez jusqu’à atteindre un smoothie bien fluide et sans morceau de banane.
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