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Smoothie banane et chocolat
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Smoothie banane et chocolat@ 750g
Smoothie banane et chocolat@ Pierre Tassel
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Smoothie banane et chocolat
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Avatar de Pierre Tassel
Par Pierre Tassel

Recette d'un smoothie facile à faire, peu cher et relativement peu calorifique.

Ingrédients

1 portion
  • Banane1 banane
  • Fromage blanc50 g de fromage blanc ou yaourt grec
  • Lait50 cl de lait
  • Chocolat en poudre15 g de chocolat en poudre
  • Sel ou sel fin2 g de sel ou sel fin
  • Extrait de vanille ou vanille liquide2 gouttes d'extrait de vanille ou vanille liquide

Matériel

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Préparation

Préparation :
  1. 1

    Épluchez votre banane, puis écrasez-la en purée avant de la mettre dans le mixeur.

  2. 2

    Versez tous les ingrédients dans le mixeur. Mixez jusqu’à atteindre un smoothie bien fluide et sans morceau de banane.

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