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Smoothie banane et chocolat
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Smoothie banane et chocolat - Photo par 750gSmoothie banane et chocolat - Photo par 750g @ 750g
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Avatar de Pierre Tassel
Par Pierre Tassel

Recette d'un smoothie facile à faire, peu cher et relativement peu calorifique.

Ingrédients

1 portion
  • Banane 1 banane
  • Fromage blanc 50 g de fromage blanc ou yaourt grec
  • Lait 50 cl de lait
  • Chocolat en poudre 15 g de chocolat en poudre
  • Sel ou sel fin 2 g de sel ou sel fin
  • Extrait de vanille ou vanille liquide 2 gouttes d'extrait de vanille ou vanille liquide

Matériel

  • Couteau d'office Couteau d'office
  • Robot mixeur Robot mixeur

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Épluchez votre banane, puis écrasez-la en purée avant de la mettre dans le mixeur.

  2. 2

    Versez tous les ingrédients dans le mixeur. Mixez jusqu’à atteindre un smoothie bien fluide et sans morceau de banane.

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