5min
Très facile
Bon marché
177 kcal
/ personnes
Le goûter qui fait plaisir...
Ingrédients
2 personnes
-
1 fève tonka
-
30 cl de lait froid
-
2 bananes bien mûres
Préparation
Préparation :
- 1
Dans un mixeur, couper les bananes en grosses rondelles.
- 2
Râper la fève de tonka par-dessus (avec une râpe à noix de muscade).
- 3
Verser le lait.
- 4
Mixer le tout. C'est prêt !
Conseils
Attention ! Pour la fève de tonka c'est comme pour la noix de muscade: elle est toxique en trop grande quantité...
Nutrition
177
kcal
9% AR*
6.4 g
protéines
13% AR*
31.3 g
sucres
13% AR*
2.2 g
matières grasses
4% AR*


