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5min
Très facile
Bon marché
91 kcal
/ personnes
Voici le smoothie ayant le meilleur potentiel antioxydant et rafraîchissant !
Ingrédients
4 personnes
-
2 c. à s. de sucre en poudre ou sucre semoule
-
2 verres de jus d'orange
-
250 g de betteraves
Préparation
Préparation :
- Eplucher les betteraves et les couper en dés, puis les disposer dans votre blender avec le jus d'orange et le sucre.
- Mixer 2 minutes.
- Rajouter du jus d'orange si c'est trop épais.
- Eplucher les betteraves et les couper en dés, puis les disposer dans votre blender avec le jus d'orange et le sucre.
Conseils
LA quantité de sucre est selon votre goût.
Nutrition
91kcal5% AR*
1.5 gprotéines4% AR*
20.1 gsucres8% AR*
0.2 gmatières grasses1% AR*
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