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Smoothie des il es
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Vidéo suggérée Bavarois au smoothie fraises et bananes Video 1 sur 15
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Avatar de Cheneau
Par Cheneau

Mixer banane, coco et vanille, vous obtiendrez le smoothie des îles !

Ingrédients

2 personnes
  • Vanille1 gousse de vanille
  • Noix de coco rapée30 cl de noix de coco rapée
  • Banane2 bananes

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Ajouter dans le mixeur
    2 bananes préalablement coupées en rondelles, le jus de coco et les graines de la gousse de la vanille.

  2. 2
    Mixer
    Les saveurs douces des îles sont prêtes à déguster !

Conseils

Pour les plus gourmands : ajouter du sucre de canne ;)

Nutrition

793kcal40% AR*
15.4 gprotéines31% AR*
34.9 gsucres14% AR*
62.2 gmatières grasses89% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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