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Smoothie melon, banane, orange, menthe
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Photo par : hayat de universdehayat

"Smoothie" quel nom appétissant ! Un cocktail frais, des fruits mixés avec des glaçons. Cette préparation donne une texture onctueuse, et permet d'allier santé et plaisir. Par ces temps de grande chaleur la moindre fraîcheur est la bienvenue, alors je vous propose cette recette vite-fait, bien-fait, trés rafraichissante et ultra vitaminée.


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge10 min

Ingrédients (4 personnes)

  • 1 banane
  • 10 cl de jus d'orange pressées
  • 1 c à s de jus de citron
  • 1 feuille de menthe
  • 4 glaçons
  • Sucre selon votre goût
  1. Étape 1 :

    Epluchez le melon, coupez-le en deux, ôtez les graines et coupez-le en cube. Faites-le cuire quelque minutes avec un peu d'eau et un peu de sucre, laissez refroidir. Mixez, laissez 2 verres de coté, et versez le reste dans une bouteille (ou bien un sachet de congélation) et mettez en congélateur pour une autre utilisation.

  2. Étape 2 :

    Mettez tous les ingrédients dans un blender (ou un mixer) et mixez une trentaine de secondes, jusqu'a l'obtention d'un jus onctueux.

  3. Étape 3 :

    Ajoutez du sucre selon votre goût. Servez dans des verres et dégustez bien frais.

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