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Smoothie Miami
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Avatar de Nadia Paprikas
Par Nadia Paprikas

Une boisson qui nous fait voyager !

Ingrédients

4 personnes
  • Fromage blanc500 g de fromage blanc
  • Banane2 bananes
  • Citron2 citrons
  • Jus d'orange20 cl de jus d'orange
  • Miel4 c. à s. de miel

Matériel

  • Robot mixeurRobot mixeur

Préparation

Préparation :
  1. Tranchez la banane en gros morceaux, puis placez-la dans le mixeur avec le miel, le jus du citron, le fromage blanc, le jus d'orange, les bananes et des glaçons. Mixez jusqu'à l'obtention d'un liquide épais.

Nutrition

222kcal12% AR*
9.9 gprotéines20% AR*
32.1 gsucres13% AR*
4.6 gmatières grasses7% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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