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Smoothie multi-vit
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4.7 / 5 (15 notes)
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Vidéo suggérée Smoothie bowl au Kiwi de l'Adour IGP, lait de coco et céréales Video 1 sur 15
Smoothie multi-vit@ Albakh
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Smoothie bowl au Kiwi de l'Adour IGP, lait de coco et céréalesvideo icon
Smoothie multi-vit
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K
Par Khady
Le smoothie multi-vit est riche en vitamine et bon pour la sante.

Ingrédients

4 personnes
  • Sucre vanillé1 sachet de sucre vanillé
  • Jus de pamplemousse10 cl de jus de pamplemousse
  • Kiwi250 g de kiwis
  • Gingembre5 g de gingembre
  • Citron2 citrons
  • Orange4 oranges

Préparation

Préparation :
  1. 1
    Éplucher les fruits, couper les en petits morceaux, mettre tout dans un blender ajouter le sucre vanille et le jus de pamplemousse,mixer le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  2. 2

    La vous avez un smoothie riche en vitamine et vous m'en direz des nouvelles.

Idées de recettes

Nutrition

321 kcal 17% AR*
3.4 g protéines 7% AR*
71.1 g sucres 28% AR*
1.4 g matières grasses 3% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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