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Smoothie pêche framboise
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Avatar de Delphind du blog Ma cuisine gourmande
Par Delphind du blog Ma cuisine gourmande

La pêche et la framboise associée dans un verre rafraichissant !

Ingrédients

1 personne
  • Framboise100 g de framboises
  • Pêche2 pêches

Préparation

Préparation :
  1. Mettre les framboises dans le blender.
    Eplucher et couper les pêches en quartiers, mettre dans le blender.
    Mixer le tout jusqu'à une texture homogène.
    Déguster!

Conseils

Si la texture est trop épaisse, ajouter un peu de jus d'orange (quelques cuillères à soupe) et mixer à nouveau.

Nutrition

209kcal11% AR*
4.6 gprotéines10% AR*
5.8 gsucres3% AR*
27.3 gmatières grasses39% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

Commentaires

Idées de recettes