Sponsorisé
Soupe de pois cassés aux fanes de légumes
star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
4.8 / 5 (16 notes)
Je commente cette recette
Vous regardez : Soupe de pois cassés aux fanes de légumes Video 1 sur 15
Soupe de pois cassés aux fanes de légumesFNLS / Sandra Mahut
arrow icon
Soupe de pois cassés aux fanes de légumesvideo icon
Soupe de pois cassés aux fanes de légumes
arrow icon
Partager
Imprimer

Une entrée parfaite pour se réchauffer en toute saison.

Ingrédients (4 personnes)

  • 600g de pois cassés cuits (250g sec)
  • 300g de fanes de légumes (navets, betteraves, radis, carottes...)
  • 30 à 50 cl de liquide de cuisson des pois cassés (ou un bouillon de légumes)
  • Crème épaisse10 cl de crème épaisse ou 50g de beurre frais
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Trier et laver les fanes de légumes qui doivent être bien frais. Dans une casserole faire chauffer les pois cassés avec le liquide de cuisson, à ébullition ajouter les fanes de légumes.  

  2. 2

    Réduire en purée avec le mixer à soupe, ajouter la crème fraiche, assaisonner à votre goût avec sel et poivre.  

Conseils

Astuce culinaire : Apport intéressant en vitamines et sels minéraux, valorisation des feuilles de légumes. Ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude au milieu de la cuisson lui garde une belle couleur verte, accélère sa cuisson et favorise sa digestion.

Commentaires