1h
Facile
Bon marché
371 kcal
/ personnes
Une soupe qui vous réchauffe après une journée shopping ou ski
Ingrédients
3 personnes
1 l d'eau
2 oignons (petits)
110 g de pois cassés
1 carotte (grosse)
70 g de poireaux
50 g de lardons
1 cube de bouillon
Matériel
Cocotte en fonte
Mini-cocottes
Mixeur plongeant
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Peler la carotte et détaillez la en rondelle.
- 2
Rincer les pois cassés.
- 3
Dans votre cocotte, faire revenir les lardons avec les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent translucide.
- 4
Ajouter la carotte, les poireaux, les pois cassés, le bouillon cube. Faire revenir une dizaine de minutes en remuant bien.
- 5
Rajouter 1l minimum d'eau (voir plus selon la consistance souhaité). Faire mijoter une bonne heure.
- 6
Avant de servir, passer un coup de mixer plongeant. Déposer dans des petits cocottes, déposer une noix de crème.
- 7
Bon appétit.
Nutrition
371kcal19% AR*
16.9 gprotéines34% AR*
48.4 gsucres19% AR*
12 gmatières grasses18% AR*