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Tarte courgettes chèvre régime
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@ Cyriou
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Par Cyrielle

Tarte avec des courgette mais sans pâte brisée ou sablé pour bien démarrer le régime de l'été

Ingrédients

6 personnes
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • PersilPersil
  • Fromage râpéFromage râpé
  • Crème liquide1 petite brique de crème liquide
  • Courgette1 courgette
  • Bûchette de chèvre1 bûche de bûchettes de chèvre
  • Oeuf5 oeufs

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Préchauffez votre four à 210°C.

  3. 2

    Prendre un moule en silicone ou anti adhésif. Si vous utiliser un moule anti adhésif beurrez celui-ci pour que la préparation n'attache pas.

  4. 3

    Étaler des rondelles de courgettes de façon à recouvrir le fond du moule. Recouvrir de rondelles de chèvre.

  5. 4

    Dans un saladier battre les 5 oeufs en omelette. Y ajouter la briquette de crème liquide

  6. 5

    Incorporer sel, poivre et persil.

  8. 6

    Versez la préparation obtenue dans le moule et parsemez de fromage râpé (à volonté)

  9. 7

    Faire cuire 25 min à 210°C.

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