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50min
Très facile
Bon marché
Un plat minceur pour faire le plein de vitamines.
Ingrédients
2 personnes
Pour le tian
- 1 courgette
- 1 aubergine
- 1 poivron rouge
- 3 tomates
- 1 gousse d'ail
- Herbes aromatiques
- Sel ou sel fin
- Poivre
Pour l'omelette
- 4 oeufs
- Brin de ciboulette
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffer le four à 180°C.
- 2Laver les légumes.Les couper en rondelles sauf le poivron à coupé en lamelles.
- 3Disposer les légumes en rangs serrés dans un plat à four en alternant rondelle de tomate, rondelle de courgette et rondelle d'aubergine.Parsemer des lamelles de poivrons.
- 4Hacher l'ail et le disperser sur les légumes.Ajouter les herbes.Poivrer, saler légèrement.Arroser d'huile d'olive.
- 5
Enfourner 40 minutes à 180°C.
- 6Dans un bol, battre les oeufs.Ajouter la ciboulette.Poivrer.
- 7Faire chauffer une grande poêle.Huiler légèrement.Faire cuire l'omelette.
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