50min
Très facile
Bon marché
Un plat minceur pour faire le plein de vitamines.
Ingrédients
2 personnes
Pour le tian
1 courgette 1 aubergine 1 poivron rouge 3 tomates 1 gousse d'ail Herbes aromatiques Sel ou sel fin Poivre
Pour l'omelette
4 oeufs Brin de ciboulette
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffer le four à 180°C.
- 2Laver les légumes.Les couper en rondelles sauf le poivron à coupé en lamelles.
- 3Disposer les légumes en rangs serrés dans un plat à four en alternant rondelle de tomate, rondelle de courgette et rondelle d'aubergine.Parsemer des lamelles de poivrons.
- 4Hacher l'ail et le disperser sur les légumes.Ajouter les herbes.Poivrer, saler légèrement.Arroser d'huile d'olive.
- 5
Enfourner 40 minutes à 180°C.
- 6Dans un bol, battre les oeufs.Ajouter la ciboulette.Poivrer.
- 7Faire chauffer une grande poêle.Huiler légèrement.Faire cuire l'omelette.