20min
Très facile
Bon marché
Une recette proposée par Soy.
Ingrédients (4 personnes)
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1 c à s d'huile d'olive
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Jus de citron vert
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Sel
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Poivre
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1 aneth
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1 oignons
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4 feuilles de papier sulfurisé
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1 tomates
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250g de Tofou nature
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6). Poser un morceau d'environ 60 g de tofu sur chaque feuille de papier sulfurisé.
- 2
Arroser de jus de citron et d'huile d'olive. Disposer quelques brins d'aneth ciselés, 1 rondelle d'oignon et 1 rondelle de tomate afin que le tofu ne se dessèche pas.
- 3
Saler et poivrer. Faire cuire 10 mn et servir avec une céréale complète.



