20min
Très facile
Bon marché
Une recette proposée par Soy.
Ingrédients (4 personnes)
4 c à s d'huile d'olive Sel Poivre 2 gousses d'ail 1 oignons 10 olives noires 1 tomates- 250g de Tofou nature
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6). Découper chaque bloc de tofu en deux dans le sens de l'épaisseur.
- 2
Mélanger l'huile, l'ail et l'oignon pelés et hachés, les olives noires finement hachées, le sel et le poivre.
- 3
Badigeonner le tofu de cette préparation sur les 2 faces. Déposer une rondelle de tomate sur chaque tranche de tofu et faire griller 10mn au four.
- 4
Servir avec une poêlée de petits légumes.