• Connexion
  • Inscription
Trio enchanté Philadelphia
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
4 / 5 4 avis
Imprimer
Trio enchanté Philadelphia - Photo par passingTrio enchanté Philadelphia - Photo par passing@ Passing
Enregistrer
C
Par Christiane

Une recette diététique mais délicieuse.

Ingrédients (1 personne)

  • Poivre-huile d'olive
  • PersilPersil (pour la décoration)
  • 40g de Philadelphia ail et fines herbes à tartiner et cuisiner
  • Riz complet100g de riz demi-complet
  • Blette ou Bette100g de bettes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faire cuire les bettes à la vapeur (30 minutes environ).
    Peut se faire à l'avance même la veille.

  2. 2

    Faire cuire le riz demi-complet.
    Peut se faire à l'avance même la veille.

  3. 3

    Dans une poêle, mettre un peu d'huile d'olive. Faire réchauffer d'un côté le riz, de l'autre côté les bettes. Poivrer. Une fois chaud, ajouter 10 g de Philadelphia dans le riz et 10 g de Philadelphia dans les bettes qui donnera beaucoup de goût au plat.

  4. 4

    Prendre un rectangle et remplir d'une première couche de riz, puis une couche de bettes puis 10 g de Philadelphia et finir par une deuxième couche de riz.

  5. 5

    Décorer avec une noix de Philadelphia et un peu de persil plat.....

Conseils

Ce plat est un accompagnement mais peut aussi se servir seul le soir après un repas copieux le midi.

Commentaires

Idées de recettes
Vidéo suggérée