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Verrine primesautière
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4.2 / 5 (12 notes)
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Par Liseron
Cette recette salée est arrivée en 3ème position au concours "Verre'in".
 
Entrée composée de 4 ingrédients

Ingrédients (2 personnes)

  • 1 œuf gros cuit mollet (6 minutes)
  • Épices pour colombo1 pincée de colombo en poudre
  • 1 c.s. de Biocolive = mélange d'huile d'olive et d'huile de colza (recommandée dans le régime crétois, vendue en supermarchés)
  • 20 graines de lupin (en conserve)
  • 2 cosses de fève maraîchère
  • Avocat2 avocats bien murs

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. Ecossez les fèves, faites-les cuire 5 minutes dans l'eau salée, rafraîchissez-les tout de suite, égouttez-les.
    Prélevez la chair des avocats, mixez-les de façon à obtenir une purée.
    Disposez cette purée d'avocat en fond des verrines, puis disposez les fèves, les graines de lupin, disposez au frais 30 minutes.
    Au moment de servir, ajoutez un demi-oeuf par verrine, versez l'huile, saupoudrez d'une pincée de colombo.

Conseils

Servez avec les oeufs mollets encore chauds ou tièdes, le contraste chaud/froid est top pour cette recette simple !

Commentaires
Communauté 750g
je n'ai pas trouvé sa bon
Communauté 750g
c'est vrai que c'est bien compliqué !pourquoi des fèves?
Communauté 750g
ca a l'air bon
Communauté 750g
ingrédients compliqués
Communauté 750g
ingrédients trop compliqués a trouver
Communauté 750g
C'est vrai que le nom donne envie, mais les ingrédients découragent !
Communauté 750g
waouh
Communauté 750g
Lorsque j'ai vu tous les ingrédients bien compliqué j'ai dit stop on laisse tombé