Idées de recettes


> Par saison

> Par envie

> Par region

> Par pays

> Pour les fêtes

> Pour les enfants

> Cuisine express

> Cuisine bon marché

> Cuisine facile

> Les classiques

> Les plus belles photos

> Top 50

> Recette au hasard

> Idée menu

> Dans mon frigo

Concours mensuel

Concours en cours

Devenez rédacteur

 

Diaporamas

Découvrez nos diaporamas :

- Chocolats

- Agneau

- Oeufs de Pâques

 

750g de plaisir

750g de plaisir

 

 

 

Découvrez tous nos articles et toutes nos recettes.

Sites Centilitres

logo 75cl

 

logo 75clinfo

 

logo 750g



Thon au gingembre, petits légumes et pennes croustillantes

Un plat de poisson associé à des petits légumes fondants et à des pâtes croustillantes pour un mélange de couleurs et de textures qui plaiera à coup sûr !



Image de la recette Thon au gingembre, petits légumes et pennes croustillantes

-/5

0 votes

Préparation :
30 minutes

Cuisson :
20 minutes

Difficulté :

Facile

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 6 personne(s)

500 g de thon frais
1 poivron rouge
1 poivron vert
2 carottes
3 courgettes
des pennes
2 oignons
1 citron
un morceau de racine de gingembre
huile d'olive, sel, poivre

PREPARATION

Rincer la tranche de thon sous l'eau fraîche. La détailler en cubes, et la mettre dans un plat creux.

Verser dessus le jus du citron, et ajouter des lamelles de gingembre.
Filmer et mettre au frais 2h au moins.

Laver courgettes et poivrons. Les détailler en lamelles.
Peler et couper l'oignon finement.
Peler et couper les carottes en petits bâtonnets.

Dans une sauteuse, faire revenir les oignons dans un peu d'huile d'olive. Réserver.

Remettre un peu d'huile et faire revenir sur feu vif les légumes émincés jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Dans une poêle, faire revenir les morceaux de thon dans un peu d'huile d'olive.
Bien les faire dorer sur chaque face, puis les mettre dans la sauteuse sur les légumes.

Faire cuire les pâtes al dente. Egoutter.
Les faire ensuite revenir dans la poêle pour qu'elle soient croustillantes, mais pas sèches. Les ajouter dans la sauteuse.

15 minutes avant de servir, faire réchauffer le contenu de la sauteuse et servir chaud.



Commentaires

Voir tous les commentaires [0]


Derniers commentaires

Il n'y a pas encore de commentaires sur cette recette. Soyez le premier !

conseils



Notez, commentez et dialoguez avec chef Christophe

 / 5

* votre email ne sera pas affiché sur le site et vous ne serez pas abonné à quelque lettre d'information que ce soit. Votre email sert uniquement à regrouper vos interventions sur le site. Si c'est votre première participation sur nos sites, vous recevez un email pour vous permettre de participer dans les forums, gérer vos abonnements éventuels...



Newsletter 750 grammes

Recevez les news de 750 grammes

Bon à savoir

Concours courgette : les meilleures recettes
La courgette était à l'honneur pendant tout le mois d'août 2008 sur 750 Grammes.   Découvrez sans attendre, les résultats...


Idée recette : Velouté de courgettes
Article recommandé : Courge jet set
Consultez le dossier : concours courgette
Autres dossiers recommandés : courgettes, thon, pennes, courgettes au thon, pennes aux courgettes, plats,