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Pâte à crêpes à la farine de froment et huile
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Pate à crêpes à la farine de froment et huile - Adobe Photostock
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Par Tolkien

Découvrez une recette classique de pâte à crêpes à la farine de froment qui ravira vos papilles à coup sûr. Cette préparation simple et rapide vous permettra de réaliser de délicieuses crêpes moelleuses et légères pour un petit-déjeuner gourmand ou un goûter réconfortant. Pour préparer cette pâte à crêpes, vous aurez besoin d'ingrédients basiques : de la farine de blé blanche T55, des œufs, du lait, du sucre, du sel et du beurre. Si vous trouvez que votre pâte à crêpes est trop épaisse, vous pouvez la détendre en ajoutant un peu d’eau ou de la bière. Une fois votre pâte à crêpes prête, faites fondre une noisette de beurre dans une poêle bien chaude. Versez une louche de pâte et étalez-la sur toute la surface de la poêle. Laissez cuire chaque crêpe environ 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Servez vos crêpes chaudes, accompagnées de garnitures sucrées ou salées selon vos envies. Un régal à partager en famille ou entre amis !

Ingrédients

4 personnes
  • Huile neutre3 cl d'huile neutre
  • Sel ou sel fin1 pincée de sel ou sel fin
  • Lait entier½ l de lait entier
  • Oeuf3 oeufs
  • Farine de blé blanche (T55)250 g de farine de blé blanche (T55)

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1
    Mettre la farine dans un bol mélangeur.
  2. 2

    Ajouter la moitié du lait petit à petit, puis les œufs, un à un. Verser ensuite le reste du lait. Ajouter l'huile.

  3. 3

    Laisser reposer une heure (1/2 heure au frigo). Votre pâte est prête pour la cuisson.

     

  4. 4

    Préchauffer une poêle légèrement graissée (huile avec un pinceau ou une cuillère enrobée de papier essuie-tout) à feu moyen (thermostat 6).

  5. 5

    Quand la poêle est bien chaude, déposer une louche de pate et procédez à la cuisson de chaque crêpe en la retournant. 

  6. 6

    Répéter l'opération en regraissant la poêle quand nécessaire.

Conseils

Ne pas trop travailler la pâte !
Vous pouvez détendre la pâte à crêpes si elle est trop épaisse avec de l'eau ou de la bière.

Nutrition

420kcal21% AR*
15.8 gprotéines32% AR*
49.7 gsucres20% AR*
16.6 gmatières grasses24% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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