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Barres de céréales chocolat-pommes
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Par Novice en cuisine

Un petit encas pour un pique nique ou un jogging? Recette ultra gourmande.

Ingrédients

6 personnes
  • Sirop d'agave35 g de sirop d'agave
  • Huile végétale3,5 cl d'huile végétale
  • Sucre de canne roux ou cassonade2 c. à s. de sucre de canne roux ou cassonade
  • Pépite de chocolat30 g de pépites de chocolat
  • Pomme50 g de pommes
  • Flocons d'avoine100 g de flocons d'avoine

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Faites fondre le sucre, le sirop d'agave et l'huile dans une casserole à feu moyen.

    Mélangez tous les ingrédients secs puis incorporez le sirop de sucre.

  2. 2

    Remplissez le moule à manqué et pré-découpez vos barres de façon égales.

  3. 3

    Enfournez 20min environ à 180°C.

Conseils

Doublez vos doses pour que ça remplisse un moule à manqué.  

Nutrition

174kcal9% AR*
2.3 gprotéines5% AR*
22.3 gsucres9% AR*
8.9 gmatières grasses13% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

Commentaires

Idées de recettes