7min
Très facile
Bon marché
499 kcal
/ personnes
Voici une recette de blinis légers, sans levure de boulanger ni rien de compliqué : juste un yaourt nature !
Ingrédients
4 personnes
-
1 yaourt nature
-
1 pot de farine
-
1 oeuf
-
11 g de levure chimique
-
1 pincée de sel ou sel fin
Matériel
Fouet
Saladier
Poêle anti-adhésive
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Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Fouettez l'oeuf et le yaourt. Ajoutez sans cesser de battre, la farine, le sel et la levure chimique.
Laissez reposer la pâte une heure au frigo. - 2
Faites des petits tas de pâte à l'aide d'une cuillère à soupe, dans une poêle anti-adhésive.
Laissez cuire 2 mn et retournez, c'est comme pour les crêpes. - 3
Servez les blinis tièdes, avec du saumon fumé, des câpres, des oignons, ou encore des oeufs de lompe.
On peut rajouter également une touche de crème fraîche.
Nutrition
499
kcal
25% AR*
21.1 g
protéines
43% AR*
88 g
sucres
34% AR*
5.8 g
matières grasses
9% AR*



