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Cabillaud au riz complet et légumes verts
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Cabillaud au riz complet et légumes verts - Photo par Uncle Ben's®Cabillaud au riz complet et légumes verts - Photo par Uncle Ben's®@ Uncle Ben's®
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Par Uncle Ben's®

Un plat complet pour faire le plein de fibres et d'oméga 3.

Ingrédients (2 personnes)

  • 1 sachet de Riz Complet Cuisiné Uncle Ben’s®
  • Oignon1 oignon
  • Dos de cabillaud2 dos de cabillaud
  • Haricot plat100g d'haricots plats
  • Petit pois100g de petits pois
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Huile d'oliveHuile d'olive

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Dans une poêle, faites revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive pendant 5 minutes et faites cuire les dos de cabillaud pendant 5 minutes. Ajoutez les petits pois, les haricots plats. Faites cuire 10 minutes. 

  2. 2

    Réchauffez le riz selon les informations de cuisson au dos du paquet. Servez le poisson accompagné du riz et de ses légumes. Salez et poivrez. 

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