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55min
Très facile
Bon marché
Par Communauté 750g
Un cake moelleux avec des légumes goutus.
Ingrédients (6 personnes)
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3 œufs
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10 cl d'huile d'olive
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10 cl de lait
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Sel
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Poivre
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1 sachet de levure chimique
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250 g de farine
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1 sachet d'épices tandoori
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2 yaourts nature
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Le jus d'1 citron
- 600 g de mélange de légumes grillés surgelés et décongelés
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250 g de filet de poulet
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- Coupez les filets de poulet en lamelles. Délayez le sachet d'épices tandoori avec les yaourts et le jus de citron puis mélangez les lamelles de poulet dans cette marinade. Réservez au frais 1 heure.
- Dans une pôle, faites grillez les lamelles de poulet pendant 10 mn en retournant à mi-cuisson puis coupez les en petits morceaux. Coupez les légumes en petits morceaux.
- Préchauffez le four à 180°c (th.6). - Mélangez la farine et la levure. Battez les œufs avec l'huile d'olive et le lait ; salez et poivrez. Versez le mélange obtenu sur la farine en mélangeant jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Incorporez les morceaux de poulet et de l légumes à la pâte. Versez la préparation dans le moule et enfournez 45 mN.
- Coupez les filets de poulet en lamelles. Délayez le sachet d'épices tandoori avec les yaourts et le jus de citron puis mélangez les lamelles de poulet dans cette marinade. Réservez au frais 1 heure.
Conseils
A la sortie du four, laissez le cake reposer 10 mn avant de le démouler.
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