• Connexion
  • Inscription
Clafout'flan light aux Mirabelles !
Icone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoile
4.2 / 5 17 avis
Imprimer
Vous regardez : Clafout'flan light aux Mirabelles !
Avatar de Wonderalice du blog  alices wonder kitchen
Par Wonderalice du blog alices wonder kitchen

Hier soir quelle fut ma surprise quand mes petites voisines sonnèrent à ma porte pour me proposer quelques mirabelles cueillies dans le parc de notre résidence ! Très gentil à elles, j'adoooooore les mirabelles ! N'ayant plus le temps pour faire une pâte à tarte, j'ai décidé de faire des petits flans /clafoutis !

Ingrédients

2 personnes
  • Mirabelle20 mirabelles
  • Oeuf1 oeuf
  • Lait écrémé0,33 verre de lait écrémé
  • 3 c. à s. de crème fraiche ( 15% de MG )
  • Poudre d'amandes2 c. à c. de poudre d'amandes
  • Eau de fleur d'oranger1 c. à c. d'eau de fleur d'oranger
  • Fructose1 c. à c. de fructose

Matériel

  • Four traditionnelFour traditionnel
  • Mini-cocottesMini-cocottes
  • Bol(s)Bol(s)

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C.

  2. 2

    Rincer les mirabelles, les sécher, et les fendre pour enlever le noyau. Les placer dans deux petites cassolettes, réserver.

  3. 3

    Dans un bol mélanger la crème fraîche, le lait, l'oeuf, le fructose, la poudre d'amandes et l'eau de fleur d'oranger. Verser la moitié de ce mélange dans chacune des cassolettes (pas à raz bords - cela risque de déborder) !

  4. 4

    Enfourner 20/25 minutes, et sortir lorsque les mirabelles sont bien dorées ! Déguster tiède !

Commentaires

Idées de recettes