1h 5min
Facile
Budget moyen
Recette qui sent l'été. 268 Kcal/Pers
Ingrédients (4 personnes)
-
Herbes de provence
-
1 gousse d'ail
-
Sel
-
Poivre
-
Beurre pour le moule
-
20 cl d'eau
-
3 c à s de lait écrémé en poudre REGILAIT
-
1 oignon
-
4 tomates
-
1 c à s d'huile d'olive
-
20g de Maïzena
-
4 œufs
-
200g de thon (au naturel)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffer le four thermostat 6 (180 degrés).
- 2
Faire blondir les oignons émincés avec l'huile dans une poêle anti-adhesive.
- 3
Ajouter l'ail haché, les tomates pelées et coupées en morceau, sel, poivre et les herbes de Provence.
- 4
Faire réduire.
- 5
Battre les œufs avec le lait en poudre REGILAIT et la Maïzena. Délayer le tout avec l'eau.
- 6
Ajouter le thon émietté puis les légumes.
- 7
Beurrer votre moule à tarte.
- 8
Verser la préparation dans un moule anti-adhésif et enfourner pour 30 min.


