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Clafoutis léger de chou fleur et amande
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Clafoutis léger de chou fleur et amande
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Un clafoutis sans complexe avec une touche d'amande

Ingrédients (6 personnes)

  • 3 tranches de toastinette cheddar
  • Poudre d'amandes2 c à soupe d'amande en poudre
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Parmesan râpé30 gr de parmesan à râper
  • Crème20 cl de crème 3%
  • Oeuf4 œufs
  • Lait demi-écrémé20 cl de lait écrémé
  • Chou-fleur1 chou fleur

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Détailler le chou fleur en bouquet, le rincer et le cuire 7mn à l'ultracuiseur à partir du pschiit dans le panier vapeur.
    Préchauffer le four Th 210.
    Dans le bol d'un robot, mélanger les oeufs, la crème, le lait, le sel, le poivre.

  2. 2

    Mélanger avec la poudre d'amande et le parmesan.
    Mettre les bouquets de chou fleur dans un plat à gratin.
    Répartir la crème par dessus.
    Découper des lanières de toastinette et les mettre au dessus du chou fleur.
    Enfourner 25 mn.
    C'est prêt.

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