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Facile
Budget moyen
Par Communauté 750g
courgette farcie au thon
Ingrédients
0 personne
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1 c. à s. de persil
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Sel ou sel fin
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Poivre
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Sauce tomate
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4 courgettes
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100 g de riz cuit
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1 oignon haché
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200 g de thon en boîte
Préparation
faire revenir dans de l'huile l"oignon et le thon.
ajouter le riz, la chair évidée des 4 courgettes, le persil; sel et poivre
remplir les courgettes de cette farce, napper de sauce tomate et cuite 40 mn à cours à feu doux
Conseils
cuisson à la poêle
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