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Croquetas espagnoles aux tranches végé lentilles corail
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Croquetas espagnoles aux tranches végé lentilles corailCroquetas espagnoles aux tranches végé lentilles corail © Silvia Santucci
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Orane ScherschelPar  Orane Scherschel  | Responsable culinaire

J’adore recevoir mes proches autour d’un repas, d'un apéro ou d’un brunch, mais sans avoir besoin de passer des heures derrière les fourneaux. Depuis 2015, je parle food sur le web, j’ai fait le plein de bonnes astuces pour régaler mes proches sans me laisser déborder. Mon petit truc ? Avoir un brin de créativité et quelques notions pour bien présenter mes recettes !

Pour parfaire votre apéro dinatoire, cette recette de croquetas à l’espagnole promet un vrai succès. Revisitées version veggie avec des tranches végé Fleury Michon et de la béchamel, ces petites tapas vont ravir les papilles de vos convives.

Ingrédients

30 pièces

Pour la béchamel

  • Beurre40 g de beurre
  • Farine60 g de farine
  • Lait50 cl de lait
  • Noix de muscade1 pincée de noix de muscade
  • Sel ou sel fin1 pincée de sel ou sel fin
  • Poivre1 tour de moulin de poivre
  • Comté râpé50 g de comté râpé

Pour les croquettes :

  • Fleury Tranches végé lentille4 tranches végé lentilles corail Fleury MichonDécouvrez les délicieuses tranches végé Fleury Michon à base de légumineuses, riches en protéines et sources de fibresDécouvrez les délicieuses tranches végé Fleury Michon à base de légumineuses, riches en protéines et sources de fibres
  • Farine125 g de farine
  • Chapelure125 g de chapelure
  • Oeuf1 oeuf
  • Huile de friture1 l d'huile de friture

Matériel

  • CasseroleCasserole
  • Planche à découperPlanche à découper
  • SaladierSaladier

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Pour la béchamel :

     

    La veille, faites fondre le beurre sur feu doux et ajoutez la farine en une fois. Fouettez bien le mélange puis hors du feu, versez le lait froid progressivement.

     

  2. 2

    Quand vous obtenez une préparation plus épaisse, replacez la casserole sur le feu et laissez épaissir à petit bouillon. 

     

  3. 3

    Réservez dans un bol et ajoutez le fromage râpé, le sel, la noix de muscade et mélangez.

     

  4. 4

    Recouvrez avec du film étirable au contact et réservez au frais.

     

  5. 5

    Pour les croquettes :

    Le lendemain, coupez les tranches végé Fleury Michon en petits dés.

     

     

  6. 6

    Incorporez-les dans la béchamel en mélangeant bien.

     

  7. 7

    Fleurez le plan de travail puis déposez-y 2 cuillères à soupe de béchamel.

     

  8. 8

    Roulez-la en boudin d'environ 4 cm de diamètre en utilisant la farine sur le plan de travail. 

     

  9. 9

    Détaillez ensuite le boudin en tronçons et réservez au congélateur pendant 15 minutes. Faites de même avec le reste de la béchamel.

     

  10. 10

    Farinez une nouvelle fois chaque croquette en veillant à retirer le surplus.

     

  11. 11

    Pour la panure :

    Battez un œuf dans une assiette creuse et versez la chapelure dans un second récipient.

     

  12. 12

    Roulez chaque croquette d’abord dans l'œuf battu puis dans la chapelure. Répétez l'opération avec toutes les croquettes.

     

  13. 13

    Cuisson :

    Faites chauffer l'huile dans une casserole jusqu’à 170 °C. 

     

  14. 14

    Quand l’huile est à la bonne température, plongez-y deux ou trois croquettes et laissez colorer 3 à 4 minutes en les retournant. 

     

  15. 15

    Une fois dorées, laissez-les reposer sur une assiette recouverte de papier absorbant.Répétez avec le reste des croquettes

     

  16. 16

    Servez tiède en tapas à l’apéritif ou avec un peu de salade verte pour une entrée très gourmande.

Orane Scherschel

Conseils

Vous pouvez changer la garniture selon vos goûts. Certains remplacent le jambon par de la dinde, d'autres remplacent le comté par d'autres fromages. Cette recette est une base que vous pouvez parfaitement adapter à vos envies. 

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Idées de recettes