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Dos de cabillaud poêlé, ramen crevettes sautées aux légumes et sauce citron confit et gingembre

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Nouilles Ramen cuites à l'eau puis sautées avec des légumes coupés très finement (poivrons, oignons, pousses de soja) et pavé de cabillaud rôti à la poêle, accompagné d'une sauce au citron confit et gingembre.

  • Icone toque Facile
  • Icone euro Budget moyen
  • Icone horloge30 min
  • Icone casserole 20 min

Ingrédients (4 personnes)

Étape 1 :

Eplucher les poivrons et les oignons et les couper en fines lamelles. Trier les pousses de soja pour ne garder que les plus blanches.
Couper le demi citron confit en 2. Enlever la pulpe, et couper le zeste en petits dés. Eplucher et râper le gingembre.

Étape 2 :

Préchauffer le four à 200°C.
Dans une poêle chaude anti-adhésive, mettre à cuire un filet d'huile d'olive. Y saisir les pavés de cabillauds côté peau. Assaisonner la chair de sel et de poivre. Après assaisonnement, laisser colorer 1 min, puis les retourner et cuire encore 1 min. Les débarrasser sur un plat allant au four, et enfourner pendant 8 minutes.

Étape 3 :

Dans la poêle de cuisson du poisson, ajouter le miel et cuire jusqu'à ébullition. Puis ajouter le gingembre et le citron confit, cuire 1 min et finir avec l'huile d'olive. Bien mélanger et réserver.

Étape 4 :

Pendant ce temps, cuire les Ramen dans un grand volume d'eau bouillante salée avec ses aromates, puis les égoutter.
Dans une grande poêle, avec 1 filet d'huile d'olive, faire sauter les poivrons et les oignons pendant 1 min avec 1 pincée de sel fin. Ajouter les pousses de soja et enfin les Ramen.

Étape 5 :

Servir les ramen et la garniture en assiette, poser par-dessus le cabillaud et arroser de sauce.

Dos de cabillaud poêlé, ramen crevettes sautées aux légumes et sauce citron confit et gingembre

Ingrédients
(4 personnes)

  • 2 c à s de miel
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 litre d'eau
  • Sel fin
  • Poivre
  • 2 paquets de Ramen crevettes Tanoshi (2 x 360 g)
  • 4 pavés de cabillaud
  • 3 oignons nouveaux
  • 100g de pousses de soja
  • 1/2 citron confit
  • 10g de gingembre frais
  • 1 poivron

Etape 1 :

Eplucher les poivrons et les oignons et les couper en fines lamelles. Trier les pousses de soja pour ne garder que les plus blanches.
Couper le demi citron confit en 2. Enlever la pulpe, et couper le zeste en petits dés. Eplucher et râper le gingembre.

Etape 2 :

Préchauffer le four à 200°C.
Dans une poêle chaude anti-adhésive, mettre à cuire un filet d'huile d'olive. Y saisir les pavés de cabillauds côté peau. Assaisonner la chair de sel et de poivre. Après assaisonnement, laisser colorer 1 min, puis les retourner et cuire encore 1 min. Les débarrasser sur un plat allant au four, et enfourner pendant 8 minutes.

Etape 3 :

Dans la poêle de cuisson du poisson, ajouter le miel et cuire jusqu'à ébullition. Puis ajouter le gingembre et le citron confit, cuire 1 min et finir avec l'huile d'olive. Bien mélanger et réserver.

Etape 4 :

Pendant ce temps, cuire les Ramen dans un grand volume d'eau bouillante salée avec ses aromates, puis les égoutter.
Dans une grande poêle, avec 1 filet d'huile d'olive, faire sauter les poivrons et les oignons pendant 1 min avec 1 pincée de sel fin. Ajouter les pousses de soja et enfin les Ramen.

Etape 5 :

Servir les ramen et la garniture en assiette, poser par-dessus le cabillaud et arroser de sauce.

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Conseils

Le plus du chef : Réalisez cette recette avec des gambas, elle sera aussi délicieuse.

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