Voici un plat complet à la fois consistant et léger. Le résultat en vaut la peine...
Ingrédients
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800 g de porc ou chair à saucisse
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2 tranches de lard
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250 g de riz long
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1,5 kg de chou vert
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400 g de tomates pelées
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4 céleri branche
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2 oignons
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2 gousses d'ail
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1 petite boîte de concentré de tomates
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75 cl de bouillon de poule
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2 c. à s. d'huile d'olive
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Sel ou sel fin
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Poivre
Matériel
Casserole
Four traditionnel
Saladier
Sauteuse
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Préparation
- 1
Préparer une grosse casserole d'eau bouillante.
Otez le trognon et creusez le coeur du chou.
Mettez le chou entier à bouillir 10mn, en le retournant régulièrement. - 2
Egouttez le chou, puis prélevez 20 feuilles sans les déchirer.
Posez les feuilles à plat et otez-en la nervure centrale. - 3
Pelez et hachez les gousses d'ail et l'oignon.
Lavez et épluchez les branches de céleri, puis taillez-les finement ainsique le lard.
Hachez la viande de porc. - 4
Faites chauffer l'huile, faites-y fondre l'ail et l'oignon en remuant.
Puis ajoutez le céleri et le lard de la meme façon.
Versez la viande et faites-la dorer en remuant toujours.
Salez, poivrez. - 5
Retirez la sauteuse du feu et ajoutez le riz et une cuillerée à soupe de concentré de tomate.
Prenez une feuille de chou, mettez au centre environ quatre cuillerées à soupe de la préparation.
Roulez la feuille autour de la farce. - 6
Préchauffez le four à 180°C.
- 7
Versez le concentré de tomate restant dans un saladier, ainsi que les tomates pelées coupées en morceaux et le bouillon.
Versez la sauce sur les feuilles de chou roulées. - 8
Laissez cuire une heure environ.
Conseils
A servir chaud ou tiède.





