Filet de lieu noir en croûte de parmesan

Mélanger ensemble le parmesan et la chapelure. Préchauffer le four à 200°C.

Couper en deux le filet de lieu et enlever les arêtes. Les faire revenir 2 min de chaque côté dans une poêle bien chaude avec l'huile d'olive. Saler et poivrer. Retirer du feu et déposer les 2 morceaux dans un plat à four.

Dans une petite poêle, faire fondre le beurre ajouter le mélange chapelure/ parmesan et mélanger le tout pour obtenir une pâte plus ou moins sablonneuse et homogène. Laisser 2 min puis répartir cette chapelure sur les filets de poisson.

Enfourner à 200°C pendant 15 minutes. Servir aussitôt.