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Filets de panga au beurre de mangue

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Photo par : rudell

J'ai imaginé cette recette avec peu d'ingrédients, (poisson et mangue), recette parfumée


  • Icone toque Facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge30 min
  • Icone casserole 15 min

Ingrédients (2 personnes)

  • 2 tranches de gouda orange,
  • sel, poivre
  • 2 pommes de terre moyennes,
  • 1 citron,
  • 2 filets de poisson de votre choix
  • 1 mangue mûre
  1. Étape 1 :

    Mixer la mangue et récupérer son jus, mettre la chair de côté.
    Faire cuire les pommes de terre dans un faitout rempli d'eau aux ¾, lorsqu'elles sont cuites, les peler, mixer la chair y ajouter la chair de la mangue et quelques petits dés d'une tranche de gouda, ajouter du beurre, un peu de lait mais sans trop, la purée doit rester ferme. Saler, poivrer.

  2. Étape 2 :

    Pendant ce temps , fariner les filets de poisson et les faire cuire dans une poêle légèrement huilée.
    Dans une casserole, mettre le jus de mangue, porter à ébullition. Y ajouter 25 g de beurre coupé en petits morceaux, faire chauffer à feu doux, y ajouter quelques gouttes de citron, saler, poivrer.

  3. Étape 3 :

    Lorsque le poisson est cuit, le servir avec le beurre de mangue bien chaud et la purée de pomme de terre-mangue. Mettre une petite rondelle de gouda sur le dessus pour la présentation.

Filets de panga au beurre de mangue

Ingrédients
(2 personnes)

  • 2 tranches de 2 tranches de gouda orange,
  • Sel, poivre
  • 2 pommes de terre moyennes
  • 1 citron
  • 2 filets de 2 filets de poisson de votre choix
  • 1 1 mangue mûre

Etape 1 :

Mixer la mangue et récupérer son jus, mettre la chair de côté.
Faire cuire les pommes de terre dans un faitout rempli d'eau aux ¾, lorsqu'elles sont cuites, les peler, mixer la chair y ajouter la chair de la mangue et quelques petits dés d'une tranche de gouda, ajouter du beurre, un peu de lait mais sans trop, la purée doit rester ferme. Saler, poivrer.

Etape 2 :

Pendant ce temps , fariner les filets de poisson et les faire cuire dans une poêle légèrement huilée.
Dans une casserole, mettre le jus de mangue, porter à ébullition. Y ajouter 25 g de beurre coupé en petits morceaux, faire chauffer à feu doux, y ajouter quelques gouttes de citron, saler, poivrer.

Etape 3 :

Lorsque le poisson est cuit, le servir avec le beurre de mangue bien chaud et la purée de pomme de terre-mangue. Mettre une petite rondelle de gouda sur le dessus pour la présentation.

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