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Flapjack classique
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Avatar de SagaM du blog Ma saga du fait maison
Par SagaM du blog Ma saga du fait maison

Des carrés ou barres de flocons d'avoine au miel. Super pour un goûter ou un petit déjeuner pris sur le pouce

Ingrédients

8 personnes
  • Miel100 g de miel
  • Flocons d'avoine160 g de flocons d'avoine
  • Sucre100 g de sucre
  • Beurre140 g de beurre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Travailler le beurre en pommade.

  2. 2

    Ajouter le sucre, le flocon d'avoine et le miel puis mélanger le tout.

    Préchauffer le four à 150°c ou Th.5.

  3. 3

    Étaler dans un moule carré ou rectangulaire et faire cuire au four pendant 25 minutes.

  4. 4

    Une fois tiède, couper en petits carrés ou en barres. Il ne faut pas attendre que cela soit trop froid.

  5. 5

    Laisser les parts refroidir séparément.

Conseils

Prendre un miel plutôt fort pour le sentir encore plus

Nutrition

280kcal14% AR*
2.6 gprotéines6% AR*
34.5 gsucres14% AR*
15.4 gmatières grasses22% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

Commentaires

Idées de recettes