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35min
Facile
Budget moyen
280 kcal
/ personnes
Par SagaM du blog Ma saga du fait maison
Des carrés ou barres de flocons d'avoine au miel. Super pour un goûter ou un petit déjeuner pris sur le pouce
Ingrédients
8 personnes
-
100 g de miel
-
160 g de flocons d'avoine
-
100 g de sucre
-
140 g de beurre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Travailler le beurre en pommade.
- 2
Ajouter le sucre, le flocon d'avoine et le miel puis mélanger le tout.
Préchauffer le four à 150°c ou Th.5.
- 3
Étaler dans un moule carré ou rectangulaire et faire cuire au four pendant 25 minutes.
- 4
Une fois tiède, couper en petits carrés ou en barres. Il ne faut pas attendre que cela soit trop froid.
- 5
Laisser les parts refroidir séparément.
Conseils
Prendre un miel plutôt fort pour le sentir encore plus
Nutrition
280kcal14% AR*
2.6 gprotéines6% AR*
34.5 gsucres14% AR*
15.4 gmatières grasses22% AR*
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