17min
Facile
Bon marché
535 kcal
/ personnes
Un coeur moelleux dans un corps craquant
Ingrédients
4 personnes
-
25 g de farine
-
100 g de sucre
-
50 g de poudre d'amandes
-
4 blancs d’oeufs
-
100 g de beurre
-
100 g de chocolat
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire chauffer au micro-ondes le beurre et le chocolat.
- 2
Faire mousser les 4 blancs d'oeufs à l'aide d'une fourchette.
- 3
Rajouter 50 g de poudre d'amande.
- 4
Rajouter 25 g de farine.
- 5
Puis pour finir le sucre.
- 6
Mélanger le tout au batteur.
Répartir dans 4 petits moules et mettre au four th 7 pendant 7 minutes.
Conseils
Attention au temps de cuisson
Nutrition
535
kcal
27% AR*
10.1 g
protéines
21% AR*
38.3 g
sucres
15% AR*
37.6 g
matières grasses
54% AR*


