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Gratin de légumes du soleil au blé
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Par Ebly®

Un gratin parfait pour un dîner ou pour accompagner volaille et viande.

Ingrédients

4 personnes
  • Blé 300 g de blé Ebly
  • Parmesan râpé 150 g de parmesan râpé
  • Courgette 4 courgettes (petites) ou jusqu'à 3 petites courgettes
  • Ail 2 gousses d'ail
  • Poivron rouge 1 poivron rouge
  • Poivron jaune 1 poivron jaune
  • Oignon rouge 1 oignon rouge
  • Huile d'olive 4 c. à s. d'huile d'olive
  • Herbes de Provence Herbes de Provence
  • Sel ou sel fin Sel ou sel fin
  • Poivre du moulin Poivre du moulin

Matériel

  • Casserole Casserole
  • Four traditionnel Four traditionnel
  • Poêle Poêle
  • Saladier Saladier
  • Plat à gratin Plat à gratin

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles. Lavez et nettoyez les poivrons, coupez-les en lanières. Pelez et émincez l’oignon et coupez l’ail en petits morceaux. 

  2. 2

    Dans une grande poêle, faites revenir l’ail et l’oignon dans l’huile d’olive. Ajoutez les lanières de poivrons et faites cuire jusqu'à ce qu’elles commencent à devenir tendres. Ajoutez les rondelles de courgettes, salez, poivrez et saupoudrez d’herbes de Provence.

  3. 3

    Faites cuire le blé dans de l’eau bouillante salée, en suivant le temps de cuisson indiqué sur le paquet. Égouttez une fois cuit et versez dans un saladier. Ajoutez les légumes poêlés, mélangez.

  4. 4

    Versez le tout dans un plat à gratin huilé, saupoudrez de parmesan râpé et enfournez dans le four chaud à 200°C pendant environ 15 minutes.

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