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10min
Très facile
Bon marché
Un smoothie pour démarrer la journée avec plein de vitamines, ou pour terminer un repas qui aurait été pauvre en nutriments vivants.
Ingrédients (4 personnes)
- 1 ou 2 cuillère à soupe d'huile d'inca inchi (neutre en goût, pleine d'omega 3)
- De l'eau selon la consistance souhaitée
-
Un peu de miel, ou du sucre de coco
- 1 belle botte d'épinards frais bien lavés
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1 kiwi (pour le goût acidulé)
- 1 citron épluché (pour la fraicheur)
-
2 bananes (pour l'onctuosité incomparable)
Préparation
Préparation :
Tout mettre dans le blender, et mixer !
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