14min
Très facile
Bon marché
285 kcal
/ personnes
Idéal pour les envies subites de chocolat !
Ingrédients
4 personnes
1 oeuf
40 g de beurre demi-sel
40 g de chocolat noir
35 g de farine de blé
30 g de sucre roux
2 carrés de chocolat
2 pincées de levure chimique
Matériel
Four à micro-ondes
Saladier
Tamis ou chinois
Mug(s)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Couper le beurre et casser le chocolat en morceaux. Dans un saladier, disposer le beurre et le chocolat. Faire fondre à couvert pendant 2 minutes au micro-onde.
Mélanger puis verser le sucre, la farine tamisée, la levure et l'œuf. Bien mélanger.
- 2
Verser dans les mugs (environ aux deux tiers de la hauteur), ajouter un carré de chocolat au milieu et cuire 2 minutes au micro-onde, à forte puissance.
Attention, selon les micro-ondes, le temps de cuisson peut varier.
Nutrition
285kcal15% AR*
4.8 gprotéines10% AR*
22.2 gsucres9% AR*
19 gmatières grasses28% AR*