14min
Très facile
Bon marché
285 kcal
/ personnes
Idéal pour les envies subites de chocolat !
Ingrédients
4 personnes
-
1 oeuf
-
40 g de beurre demi-sel
-
40 g de chocolat noir
-
35 g de farine de blé
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30 g de sucre roux
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2 carrés de chocolat
-
2 pincées de levure chimique
Matériel
Four à micro-ondes
Saladier
Tamis ou chinois
Mug(s)
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Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Couper le beurre et casser le chocolat en morceaux. Dans un saladier, disposer le beurre et le chocolat. Faire fondre à couvert pendant 2 minutes au micro-onde.
Mélanger puis verser le sucre, la farine tamisée, la levure et l'œuf. Bien mélanger.
- 2
Verser dans les mugs (environ aux deux tiers de la hauteur), ajouter un carré de chocolat au milieu et cuire 2 minutes au micro-onde, à forte puissance.
Attention, selon les micro-ondes, le temps de cuisson peut varier.
Nutrition
285
kcal
15% AR*
4.8 g
protéines
10% AR*
22.2 g
sucres
9% AR*
19 g
matières grasses
28% AR*







