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10min
Très facile
Bon marché
Petite recette salée, légère, rapide, vide frigo et économique
Ingrédients (1 personne)
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1 belle tranche de chorizo
- 1 pincée de gruyère râpé allégé à 6%
-
Sel
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Poivre
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1 c à s de surimi râpé
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1/2 tranche de blanc de dinde
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Muscade
-
1 c à s d'échalotes hachées
-
1 œuf
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez le chorizo et le jambon en petits dès.
- 2
Cassez l'oeuf dans un ramequin.
- 3
Mélangez le reste des ingrédients ensemble.
Versez sur l'oeuf. - 4
Cuire 5 min au micro-ondes, puissance maximum.
- 5
Dégustez avec une petite salade verte.
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