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35min
Facile
Bon marché
290 kcal
/ personnes
J'adore garnir ses pain de falafels, salade et de sauce...
Ingrédients
4 personnes
-
15 g d'huile d'olive
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1 pincée de sucre
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150 ml d'eau
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1 pincée de sel ou sel fin
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1 c. à c. de levure de boulanger
-
275 g de farine
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Placer l'ensemble des ingrédients dans la MAP ( en commençant par les liquides ).Lancer le programme pâte.
- 2
A la fin du programme, diviser la pâte en 4 boules, les aplatir avec la paume de la main puis au rouleau (environ 1 cm d'épaisseur).
- 3
Déposer sur une plaque farinée allant au four, couvrir d'un linge humide et laisser reposer 20 min.
- 4
Faire cuire environ 15 min au four à 180°. Vous pouvez ainsi ouvrir au 3/4 le pain en son milieu et le garnir au choix...
Nutrition
290kcal15% AR*
10.1 gprotéines21% AR*
47.5 gsucres19% AR*
6 gmatières grasses9% AR*
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