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Pancakes légers et faciles
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Voilà une recette pour des pancakes légers et faciles à faire.

Ingrédients

4 personnes

Matériel

  • LoucheLouche
  • Bol(s)Bol(s)
  • Poêle anti-adhésivePoêle anti-adhésive

En cliquant sur "Acheter", vous serez redirigé vers un site externe.

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Dans un premier bol, mélangez la farine avec le sucre et le bicarbonate de soude. Dans un second bol mélangez le lait, l'huile et l'œuf.

  2. 2

    Versez les liquides sur les éléments secs, mélangez le tout, ajoutez une pincée de sel. Votre pâte est prête.

  3. 3

    Pour la cuisson, mettez une louche de pâte sur une poêle chaude.

    Retournez quand vous voyez des petites bulles se former et prolongez la cuisson.

    Servez et faites cuire le reste de pâte de la même manière.

Conseils

Si vous n'utilisez pas toute la pâte vous pouvez la laisser une journée au réfrigérateur.

Idées de recettes

Nutrition

395 kcal 20% AR*
12.2 g protéines 25% AR*
51.8 g sucres 20% AR*
16.1 g matières grasses 23% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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