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Pancakes légers et faciles
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M
Par Maéva

Voilà une recette pour des pancakes légers et faciles à faire.

Ingrédients

4 personnes
  • Lait34 cl de lait
  • Farine215 g de farine
  • Oeuf1 oeuf
  • Daddy Sucre Cristal3 c. à s. de sucre Le Sucre Cristal Daddy, l’allié des confitures maison réussies !Le Sucre Cristal Daddy, l’allié des confitures maison réussies !
  • Huile végétale3 c. à s. d'huile végétale
  • Bicarbonate de sodium1 c. à c. de bicarbonate de sodium
  • Sel ou sel fin1 pincée de sel ou sel fin

Matériel

  • LoucheLouche
  • Bol(s)Bol(s)
  • Poêle anti-adhésivePoêle anti-adhésive

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Dans un premier bol, mélangez la farine avec le sucre et le bicarbonate de soude. Dans un second bol mélangez le lait, l'huile et l'œuf.

  2. 2

    Versez les liquides sur les éléments secs, mélangez le tout, ajoutez une pincée de sel. Votre pâte est prête.

  3. 3

    Pour la cuisson, mettez une louche de pâte sur une poêle chaude.

    Retournez quand vous voyez des petites bulles se former et prolongez la cuisson.

    Servez et faites cuire le reste de pâte de la même manière.

Conseils

Si vous n'utilisez pas toute la pâte vous pouvez la laisser une journée au réfrigérateur.

Idées de recettes

Nutrition

395 kcal 20% AR*
12.2 g protéines 25% AR*
51.8 g sucres 20% AR*
16.1 g matières grasses 23% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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