40min
Facile
Bon marché
Une recette simple et santé
Ingrédients
4 personnes
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4 pavés de pavés de lingue
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2 tomates
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2 fenouils
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1 oignon
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¼ citron confit
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5 cl d'huile d'olive
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2 c. à s. de pastis ou 2 cuillères à soupe de Ricard
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Sel ou sel fin
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Poivre du moulin
Matériel
Four traditionnel
Papier aluminium
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Préparation
Préparation :
Cuisson :
- - Emincer l'oignon et le fenouil- Faire revenir à l'huile d'olive les 2 légumes- Ajouter les tomates en dès et le Pastis ou le Ricard.- Assaisonner et compoter pendant une dizaine de minute.- Ajouter le citron confit haché.- Mettre la garniture sur 4 papiers aluminium.- Poser les pavès de lingue salés sur les légumes.- Fermer soigneusement les papillotes.- Mettre dans un four à 220°C pendant 15 à 20 minutes.- Déguster aussitôt !




