• Connexion
  • Inscription
Petits légumes en bouillon d'herbes
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
4.5 / 5 2 avis
Imprimer
Petits légumes en bouillon d'herbes - Photo par gwenSCPetits légumes en bouillon d'herbes - Photo par gwenSC@ GwenSC
Enregistrer
G
Par Gwen du blog Sensation cuisine

J'aime les légumes et les herbes, c'est peu de le dire. J'aime aussi les cuissons « nature », celles qui ne dénaturent pas le légume, celles qui le mettent en valeur (sans jeu de mot). En particulier, les légumes cuits à la vapeur et réchauffés dans un bouillon d'herbes et d'épices. En voici un exemple.

Ingrédients (4 personnes)

  • Courgette1 courgette
  • Oignon nouveau ou Cébette4 oignons nouveaux
  • 2 oignons nouveaux à peau rouge
  • Huile d'olive1 c. à soupe d'huile d'olive
  • Vin blanc4 cl de vin blanc
  • Sel ou sel finsel
  • Ail1 gousse d'ail
  • Chou romanesco4 bouquets de chou romanesco
  • 2 pommes de terre Vitelotte
  • Grain de poivre vertquelques grains de poivre vert
  • Graine de coriandre2 c. à soupe de graines de coriandre
  • sauge en fleurs
  • Laurier½ feuille de laurier
  • Origan1 branche d'origan
  • Thym1 branche de thym
  • Fenouil2 c. à soupe de graines de fenouil ou d'ajowan

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faire cuire à la vapeur ou à l'anglaise, les pommes de terre, le chou, les têtes et les tiges d'oignons, la courgette émincée en tagliatelles et les peaux émincées des oignons rouges. Adapter le temps de cuisson à chaque ingrédient.

  2. 2

    Faire suer les graines et 2 feuilles de sauge dans une casserole avec l'huile d'olive. Déglacer avec le vin. Laisser réduire puis verser 80 cl d'eau et porter à ébullition. Ajouter le laurier, le thym, l'origan, la gousse d'ail écrasée, saler, poivrer et laisser mijoter à feu doux pendant 15 mn. Filtrer puis ajouter les légumes cuits à la vapeur sauf les courgettes et laisser mijoter pendant encore 10 mn. Une minute avant la fin de la cuisson ajouter les courgettes. Rectifier l'assaisonnement avant de répartir dans des bols et parsemer de fleurs de sauge. Servir aussitôt

Commentaires

Idées de recettes
Vidéo suggérée