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Photo par : pucedu1

Pilons de poulet servie dans une assiette possible de dégustez avec les mains.

  • Icone toque Facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge20 min
  • Icone casserole 40 min
  • Icone sablier 2 min

Ingrédients (12 personnes)

Étape 1 :

Préparez la marinade :
Dans un grand plat creux, mélangez l'huile, le miel la sauce soja et la moutarde.

Étape 2 :

Ajoutez le jus de citron. Épluchez l'ail hachez-le. Incorporez-le à la marinade et mélangez.

Étape 3 :

Retirez la peau des pilons, mettez-les dans le plat contenant la marinade et remuez de façon à bien enrober chaque pilon.

Étape 4 :

Couvrez le plat d'un film alimentaire et réservez 2h au réfrigérateur. Préchauffez le four à 210°C (th.7).

Étape 5 :

Retirez le film et enfournez les pilons 40 min en les retournants plusieurs fois et saupoudrez-les de graines de sésame.

Pilons de poulet, miel et moutard

Ingrédients
(12 personnes)

  • le jus de 1/2 citron,
  • 3 gousses d'ail,
  • 20 g de graines de sésame
  • 3 cuil. à soupe de moutarde,
  • 3 cuil. à soupe de soja,
  • 3 cuil. à soupe d'huile de tournesol,
  • 80 g de miel,
  • 12 pillons de poulet,

Etape 1 :

Préparez la marinade :
Dans un grand plat creux, mélangez l'huile, le miel la sauce soja et la moutarde.

Etape 2 :

Ajoutez le jus de citron. Épluchez l'ail hachez-le. Incorporez-le à la marinade et mélangez.

Etape 3 :

Retirez la peau des pilons, mettez-les dans le plat contenant la marinade et remuez de façon à bien enrober chaque pilon.

Etape 4 :

Couvrez le plat d'un film alimentaire et réservez 2h au réfrigérateur. Préchauffez le four à 210°C (th.7).

Etape 5 :

Retirez le film et enfournez les pilons 40 min en les retournants plusieurs fois et saupoudrez-les de graines de sésame.

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Commentaires

wahou ctait délicieux et facile

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