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Poivrons à la feta
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Poivrons à la feta - paulinC3Poivrons à la feta - paulinC3@ PaulinC3
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Par Rfamily64

Recette rapide et facile qui accompagnera à merveille riz ou pâtes.

Ingrédients

4 personnes
  • Feta100 g de feta
  • Huile d'olive2 c. à s. d'huile d'olive
  • Ail1 gousse d'ail râpées
  • Poivron350 g de poivrons

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Coupez les poivrons en lamelles.

  2. 2

    Mélangez poivrons , ail et huile d'olive dans un plat adapté au micro onde.

  3. 3

    Faite cuire 5 min à puissance maxi et à couvert en remuant 1 fois.

  4. 4

    Ajoutez la fêta et faites cuire 4 à 5 min à découvert.

  5. 5

    Laissez reposer 2 a 3 minutes avant de servir.

Nutrition

155kcal8% AR*
4.4 gprotéines9% AR*
6.1 gsucres3% AR*
12.4 gmatières grasses18% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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