45min
Facile
Bon marché
427 kcal
/ personnes
Une délicieuse purée pour accompagner toute sorte de plat de viande
Ingrédients
4 personnes
-
½ l de lait
-
1 jaune d'oeuf
-
1 petit pot de crème fraîche
-
4 courgettes
-
8 pommes de terre (grosses)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Eplucher les légumes.
- 2
Les couper en morceau , saler légèrement et faire cuire dans de l'eau pendant 30 minutes.
- 3
Ecraser les légumes dans le presse purée.
- 4
Mélanger le tout dans du lait avec la crème fraîche.
- 5
Ajouter le jaune d'oeuf et une noisette de beurre.
- 6
Ajouter un brin de persil pour décorer.
Nutrition
427
kcal
22% AR*
13 g
protéines
26% AR*
48.8 g
sucres
19% AR*
19.2 g
matières grasses
28% AR*
