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Quiche au thon au micro-ondes
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Avatar de Chef Damien
Par Chef Damien

Un classique en matière de quiche, mais cette fois en une recette vraiment rapide !

Ingrédients

4 personnes
  • Oeuf 2 oeufs
  • Pâte feuilletée 1 pâte feuilletée
  • Thon 280 g de thon égoutté
  • Fromage blanc 300 g de fromage blanc
  • Fromage râpé Fromage râpé
  • Fécule de maïs 1 c. à s. de fécule de maïs Maïzena
  • Persil plat Persil plat
  • Curry 1 pincée de curry
  • Sel ou sel fin Sel ou sel fin
  • Poivre Poivre

Matériel

  • Four à micro-ondes Four à micro-ondes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Battre l'oeuf avec le fromage blanc, ajouter la maizena, le curry, le sel et le poivre. Disposer le fond de tarte dans un plat. Répartir le thon émietté sur le fond de tarte. Effeuiller le persil et disposer sur le thon.

  2. 2

    Ajouter l'appareil sur le mélange thon-persil. Râper le fromage. Faire cuire la quiche dans le micro-ondes à chaleur tournante + grill pendant 45 minutes à 180 degrés.

     

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