Porridge aux pommes
Dans son best-seller Le charme discret de l’intestin, Giulia Enders affirme que les flocons d’avoine sont excellents pour nos intestins. Doux, riches en fibres…
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Porridge de quinoa aux fruits secs
Quand la graine sacrée des Incas s’invite au petit déjeuner, ça donne un porridge doux et rassasiant, parfait pour les matins frileux ou les…
Galette au quinoa, brocoli et champignons
Une recette toute simple pour manger équilibré.
Bol de smoothie d’hiver
Surnommé aussi le « smoothie bowl », ce petit déjeuner est parfait pour faire le plein de fibres, de vitamines et d’antioxydants et a…
Golden Milk facile
Une recette surprenante et colorée, connue sous le nom de Golden Milk en Inde. Composé de curcuma, épice réputée pour ses vertus anti-inflammatoires,…
Faux parmesan ou parmesan Vegan
Retrouvez le plaisir du parmesan traditionnel avec cette version végétalienne. Idéal pour le risotto, les gratins, les pâtes, les sauces, bref…
Granola maison aux pistaches, cranberries et noix de coco
Une recette parfaite pour un petit déjeuner complet.
Mousse au chocolat vegan aux pistaches
Un vrai plaisir pour les vegan et pas que.
Salade de lentilles vertes façon petit salé
Cette recette s’inspire du petit salé aux lentilles, grand classique énergisant de l’hiver, en version végétarienne. Vous évitez…
Pavé de Saumon accompagné de riz au citron et romarin
Un poisson plein de saveur et un riz super parfumé. Un vrai plaisir gustatif.