Brownie allégé (sans matière grasse)
Cette recette est allégée car sans matière grasse. Dans ce gâteau je remplace le beurre par de la compote de pomme.
L'été approche et vous avez surement envie de vous pavaner en maillot de bain sur la plage. Un menu de régime s'impose, mais pas question pour autant d'être frustré. Pour cela limitez les matières grasses et pratiquez une activité sportive. Courage, vous y êtes presque !
Lasagnes à la Jamie Oliver
Ma recette fétiche !
Sauce aux poireaux pour les pâtes
Une sauce pour changer de la bolognaise
Crème de carottes au boursin maison
Une soupe légère et parfumée...
Salade iceberg, pomelos et crevettes
Voici une salade très fraiche alliant croquant le salade iceberg, la douceur des crevettes et le gout sucré et acidulé du pomelos
Tiramisu diététique
Voici une création de tiramisu diététique inspirée de la méthode du Docteur Dukan. Un fabuleux "trompe-l'oeil" pour un dessert léger…
Gâteau léger au chocolat maison
Gâteau moelleux très léger en matière grasse
Hamburger épinard œuf
Un hamburger plus diététique que le classique ! ou comment faire manger des épinards aux enfants...
Aubergines farcies à la provençale
De bons légumes farcies que vous pouvez décliner sous d'autres saveurs!
Blanquette de cabillaud
Une version au poisson et allégée de la blanquette, vraiment délicieuse.
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