Pain de saumon facile
Une entrée légère et fraiche agréable à toute saison
Papillote de saumon et courgettes à la moutarde
Une façon sympa de manger le saumon, la sauce à la moutarde se marie très bien à la courgette et au poisson.
Sauce crudité légère
Peu calorique cette sauce est parfaite pour les concombres ou les carottes.
Soupe d'hiver aux 7 légumes
Légumes surgelés
Carottes râpées au chou
Très rapide à faire et très diététique
Glace italienne ultra light et rapide
Un sorbet léger à souhait et prêt en moins de 5 min.
Salade d'aubergines à la grecque
Délicieuse salade à deguster bien fraiche
Epeautre bio en taboulé aux petits pois et dorade en vapeur d'algues
Recette simple avec très peu de matières grasse ni creme, alliant le iode et les protéines des algues en complément de celles du poisson et des très bonnes valeurs1
Cupcakes à la pomme et à la canelle
Des cupcakes sans beurre et avec assez peu de sucre, pour se régaler sans complexer !
Bavarois au miel et coulis de fraises
Un dessert idéal pour un petit régime, ou si vous faites attention aux calories.
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